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近期有咨询问:

每次同房都不知道老婆到底有没有满足,怎么知道她是否满足,多长时间女性才最满足?

其实完整的同房分为前戏、实质过程、后戏三个部分,光靠实质的过程一般是比较难以让女性获得满足的。

今天,就跟大家唠唠这方面的一些小知识

女性最满意的时长是多久?

美国宾夕法尼亚州比兰德学院曾有研究人员做了这项调查,这次的调查也是世界上首次针对同房时长进行的大规模研究。

调查结果发现,同房的“实质过程”,25-30分钟左右是最合适的。

大多数接受调查的人表示:

同房的“实质过程”超过30分钟,身体的疲惫感就会增强,体力较难恢复。

如果低25分钟,那么就会有一点意犹未尽。

英国《性医学杂志》也曾公布过一项关于这方面的调查,其实世界各国夫妻同房的时间没有人们想的那么长。

其中位列第一是英国,平均时间也只有7分钟36秒,比大家想象得短。

一般而言,男性坚持25-30分钟就是正常的,坚持更长时间,女性可能会体力疲乏,全身发软。

长期短于25分钟,双方的性体验质量就会持续下降,男方需要及时改善。

这既是保障双方性生活的必要条件,也是排除可能疾病的必要。

对女性而言,前戏、后戏很重要

在同房这一事上,女方本身就会比较慢热。

很多男性可能稍微接受到一些刺激就好了。

然而女性并不会,女性想要进入理想状态,正常来说需要6-10分钟左右充分的前戏。

部分男性会忽略或者缩短这个过程,这样就会导致很多女性根本体会不到同房的快乐。

不要去敷衍了事,如果真的想满足自己的另一半,那么一定要多花点心思和功夫。

另外,后戏对于女性而言,也是举足轻重的。

很多男性朋友在完成“实质过程”之后都会倒头呼呼大睡,但其实这个做法是错误的,很影响女性的体验。

结束的时候可以轻声细语的跟她聊一会,轻柔的抚慰她,温柔的动作可以让女方获得更多满足,体验感也会更好。

后续的持续时间也最好控制在5-10分钟左右。

男人无需可以追求时长

很多男性为了展示自己的雄风,通常会把“实质过程”延长到30分钟以上。

那时候其实无论是男性亦或是女性,都没有多少感觉,单纯的只是机械运动罢了。

这样会破坏双方的体验感,而且,性生活太长,对身体也有危害:

1、腰肌劳损

人体的任何运动都需要用到腰部来发力。

若长时间的办事,就容易出现腰肌劳损的问题。

2、降低免疫

性生活时间过长,会使肌肉紧张度会增加,血压会升高、呼吸频率会加快、排汗量也会增加,身体能量会大量消耗。

长期下来容易导致精神萎靡、身体无力等问题,身体免疫力降低,引发其他疾病。

3、增加心脏负担

性事是个需要消耗大量体力的运动,而且此时双方的生殖部位都会大量充血,心脏负担加重。

若原本有心血管疾病的人,会更容易发生心动过速、胸闷等表现。

此外,还有临床实验证明,房事时间过长女性比较容易引起泌尿感染,月经紊乱等,男性更容易引发前列腺炎。

时间太短,怎么办?

当然了,时间太短也不好,要注意调节。

1、调节好情绪

情绪会影响性生活的质量,要以平和的心态来面对一切,避免不必要的自卑感及恐惧紧张感。

性生活时保持全身的放松。

2、增强下半身体力

俗话说得好:底盘稳,好办事儿~

男性的性功能强弱与身材、体质有很大关系,肥胖和久坐会影响持久能力。

所以,建议男性朋友们可以每周运动3次。

跑步,游泳,打球都是很好的锻炼方法,另外有条件的可以在健身房锻炼,可以侧重练腿,练腰腹核心力量。

3、沟通理解

每个人都有需求,但不是一定就能同频共振。

如果彼此不满意对方的表现,一定要及时沟通。

不要一言不合就冷战,有些话说出来,会比憋着舒服很多。

同样也要去学着理解别人,双方共同探讨让两人都舒服的方式,而不是一味贪图自己的快感。