十堰东大肛肠医院：半夜胃痛睡不着怎么办？教你几招缓解！
经常胃疼的你是否也有这样的经历?
半夜突然胃痛,躺着坐着都难受! 完全睡不着觉! 夜间胃痛是一个非常常见的问题,可由多种原因引起。半数患者有午夜痛,患者常可以痛醒,节律性疼痛大多持续几周,随着缓解数月可反复发生。 许多情况下过夜胃痛是由消化问题引起的,但也可能是更严重的健康状况的标志,如胃溃疡、胃穿孔、恶变等。这种情况通常伴随着其他更严重的症状。 引起夜间胃痛的常见原因有哪些? 01.胃酸反流 当胃酸进入食管时,会发生烧灼感。酸反流也常常引起恶心、呕吐、胀气、胃胀、咽喉痛和咳嗽。被认为增加胃酸反流风险的因素有很多,其中最常见的包括: ◆过量饮酒 ◆暴食,尤其是睡前 ◆进食后过早躺下 ◆超重 ◆高脂肪、辛辣、油炸食品 02.食管疾病及胃病 胃食管反流病是常见原因。刺激食管引起烧心、恶心和消化不良,躺下时症状常加重。 胃炎可能会导致疼痛或烧灼感,以及恶心、呕吐和胀气。不加治疗可导致溃疡、出血和恶变。 胃和十二指肠溃疡可引起胃部烧灼感。胃溃疡的疼痛是进食-疼痛-缓解,即“餐后痛”;十二指肠溃疡的疼痛是疼痛-进食-缓解,即“餐前痛”。由于夜间停止进食,十二指肠溃疡会出现夜间痛。 尝试改变生活方式有助缓解胃痛 01.按摩法 如果出现胃疼,可以对疼痛部位进行按摩。按摩的时候,注意力度,缓慢进行。 02.缓解法 缓解胃疼,还可以采取加温的方法,比如说,可以喝一些热水,或者用热水袋进行外敷给胃部加温。 03.填充法 对于饥饿引起的胃疼,我们可以选择适当地吃一些食物。这时候吃的食物,尽量松软,面包、饼干都是不错的选择。 04.放松法 想要缓解胃疼,还需尽量放松精神状态,避免由于精神压力过大引起胃部不适。比如,我们可以选择穿一些宽松的衣服,下班之后可以脱掉职业装穿上休闲装,还可以听一些舒缓或者令人愉悦的音乐。 建议 ◆避免睡前进食 ◆睡觉时抬高床头 ◆避免高脂或油腻食物 ◆避免暴饮暴食 ◆可轻轻按摩腹部,让腹部舒服一点 如果“半夜胃痛”症状持续一周及以上时,或者伴有其他不适症状时,建议到医院做检查,及时进行专业的治疗,以免延误治疗时机造成更大的危害! 看胃肠,治肛肠,到十堰东大肛肠医院 预约方式:进入「十堰东大肛肠医院挂号中心」微信公众号,点击菜单栏「就诊服务」,找到「预约挂号」即可挂号。
◆避免或限制酒精摄入
